体幹トレーニング– tag –
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水泳ダイエット初心者でも効果を期待できるたった1つのコツ #水泳ダイエット #伏し浮き
タイトルは「水泳ダイエット初心者でも効果を期待できるたった1つのコツ」です。そのコツの答えを結論から述べると泳ぐときに「重心を肺に近づけてください」ということになります。 重心を肺に近づけて浮かぶ 基本的な練習泳法の1つである伏し浮きをして... -
水泳ダイエット 水泳でかっこいい腹筋を作るための泳ぎ方 #水泳ダイエット #腹筋
先日、通販通信というサイトで最も魅力的な肉体をもつアスリートは「水泳選手」という記事を読みました。「消費カロリーが一番多そうなスポーツ」はダントツで水泳とのこと。水泳で消費するカロリーは1時間あたり1kgにつき6キロカロリーですが、他のスポー... -
【水泳ダイエット】伏し浮きをマスターしてダイエットを継続させよう〜伏し浮きのテクニック #水泳ダイエット
スポーツジムのプールに行くと水泳でダイエットをしたいという方をよく見かけます。水泳でダイエットを成功させるときのコツは、以下の2点です。 長い距離を泳ぐ 速く泳ぐ ダイエットでなぜ伏し浮きが必要か 上記の3つの条件を満たすためには、水面で伏し... -
【水泳ダイエット】水泳でダイエットをしたければ「きれい」に泳ごう〜水泳ダイエット成功のコツ #水泳ダイエット
「水泳でダイエットをしたい」という人をよく見かけます。もし水泳でダイエットをしたければ「きれい」に泳げるようにしましょう。「きれい」に泳ぐ必要は以下の2つの理由によるものです。 「きれい」に泳げると長い距離を泳げるようになる 「きれい」に泳... -
アカネキカク ECC外語学院 高校生アカデミックコース開講記念 WebCM「that’s why ～だから～」の動画感想
https://twitter.com/aknkkk_official/status/969150550297100288 akane先生、今度はECC外語学院 高校生アカデミックコースのWebCMの振り付けを担当されたんですね。DAIMARU 35周年記念Movieに引き続いてじっくり視聴させていただきました。外国語を学習す... -
【水泳ダイエット】水泳でダイエットをするときのコツ ~ 伏し浮きとドローインの練習をしよう！
この記事は「ダイエットメニュー・健康食 Advent Calendar 2017」の12月13日分のエントリーです。 ダイエットのための水泳について 「水泳でダイエットをしよう！」とお考えの方はわりと多いのではないでしょうか？自分もプールでしょっちゅう泳いでいて、... -
【読書感想】水泳 実践的練習ドリル (差がつく練習法)
「ちょっと泳ぐのに慣れてきたかなー」と思われた方が、この本に書かれていることをやろうとすると、泳ぐモチベーションが下がるかもしれません。水泳マニアに向けてのニッチな練習本だと思います。 水泳本で懸垂運動の重要性を説く マニアックな水泳本だ... -
おったまげー 大阪府立登美丘高校 ダンス部がテレビ朝日「ミュージックステーション」に出演した件
https://twitter.com/akachanmaaaaaan/status/928962531468513280 はい。ばっちり見ました、ミュージックステーション。録画もさせていただきましたので、何回でも見ます。本当にすごかったです。なみいる高校ダンス界の強豪校として、期待以上の好演をさ...
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