水泳 ストリームライン– tag –

先日、水泳ダイエットをしながら行うかっこいい腹筋の作り方の記事を書きました。この記事では「ストリームライン」と「ドローイン」の重要性を説いています。 水泳と正しい腕立て伏せの行い方 今回は水泳ダイエットと格好いい腹筋のつくるためには、「腕...

先日、通販通信というサイトで最も魅力的な肉体をもつアスリートは「水泳選手」という記事を読みました。「消費カロリーが一番多そうなスポーツ」はダントツで水泳とのこと。水泳で消費するカロリーは1時間あたり1kgにつき6キロカロリーですが、他のスポー...

泳ぐことで「ダイエットをしたい」・「筋肉をつけたい」とお考えの方は多いでしょう。「きれいに長く」泳ぐことができれば、より多くの筋肉をつけて、より多くの脂肪を減らすことが期待できます。ただ町中にあるプールで初心者スイマーを見ていると、筋肉...