水泳ダイエット 平泳ぎ エネルギー消費量– tag –

先日、何気なくGoogle Alertからのお知らせメールで、日本版ライフハッカーの記事で「水泳ダイエット」に関する記事を見つけました。自分は10年近く週に4~5回のペースでプールで泳ぎ、かつ最近は400m個人メドレーにはまっています。日頃は歩く距離よりも泳...

街中のプールに行くと多くの人がクロールか平泳ぎで泳いでいます。ではクロールと平泳ぎではどちらの方がカロリー消費量が高いでしょうか？答えは平泳ぎです。ただしこの答えにはいくつか条件があります。 平泳ぎの方がカロリー消費量が大きい 「水泳シミ...