椎間板ヘルニア– tag –

先日、何気なくGoogle Alertからのお知らせメールで、日本版ライフハッカーの記事で「水泳ダイエット」に関する記事を見つけました。自分は10年近く週に4~5回のペースでプールで泳ぎ、かつ最近は400m個人メドレーにはまっています。日頃は歩く距離よりも泳...

この記事は「ダイエットメニュー・健康食 Advent Calendar 2017」の12月10日分のエントリーです。 先日、行きつけのスポーツジムでストレッチポールを買いました。アマゾンの商品とは違いますが、比較的安く売っていたので購入しました（税込で7,400円くら...