ドライランドトレーニング– tag –

水泳をすることでダイエットしたいと考えている人は、「みんなのストレッチ 永久保存版 1日3分! 膝・腰・肩 しつこい痛みから解放される」に書かれているストレッチを忠実に守って実行しましょう。かつ漫然とストレッチをするではなく、「静的ストレッチ」...

「ちょっと泳ぐのに慣れてきたかなー」と思われた方が、この本に書かれていることをやろうとすると、泳ぐモチベーションが下がるかもしれません。水泳マニアに向けてのニッチな練習本だと思います。 水泳本で懸垂運動の重要性を説く マニアックな水泳本だ...