水泳ダイエット 消費カロリー 360kcal 60kg– tag –

水泳でダイエットをすることを考えているのであれば、泳ぐことでどれぐらいの消費カロリーをするのか気になるところでしょう。 結論から言うと、泳ぐことで消費するカロリーは、体重1kgにつき、1時間あたり6kcalのエネルギーが消費されるとされています（...