ジョー HIIT 高強度インターバルトレーニング– tag –

2020年2月10日月曜日の午後10時50分から午後11時15分の時間帯に、NHK Eテレ「ボディーコーチ～ジョーの変身メソッド～」が始まりました。その「ボディーコーチ」ではHIITという言葉がしばしば登場します。 ジョーさんがおすすめするHIITとは？ HIITとは高...